Дистанционное обучение

Версия для печатиВерсия для печати

В соответствии с распоряжением ректора все дисциплины, проводимые кафедрой физической культуры как лекционного характера ("Физическая культура и спорт") , так и практического (элективная физическая культура) переводятся в дистанционный формат.

Учебные занятия проводятся в соответствии с расписанием через систему "Moodle". Лекции по физической культуре проводятся через систему видеоконференций "BigBlueButton". Интерактивность обеспечивается участием студентов в тестировании (предусмотрено после изучения каждой темы).

Практические занятия по физической культуре проводятся через систему практических заданий. Ниже представлены физические упражнения, которые могут быть выполнены студентами в рамках утренней зарядки или самостоятельных занятий. В видеороликах представлена подготовительная и заключительная часть занятия, а также вариативная часть (силовой блок упражнений для девушек и для юношей основной медицинской группы).

Утреннюю зарядку  рекомендуется выполнять ежедневно по 5-15 минут, а полноценную физическую тренировку – несколько раз неделю (в зависимости от физической подготовленности) по 30-40 минут с обязательным включением в нее подготовительной и заключительной части.

Уважаемые студенты! Напоминаем вам, что к дистанционным практическим занятиям необходимо приступать только будучи здоровыми. Также не забываем до, во время и после упражнений контролировать свое самочувствие и объективные характеристики (пульс, частота и глубина дыхания, артериальное давление) и, при необходимости, снижать нагрузку.

Более подробная информация по практическим занятиям будет дана в личных кабинетах в разделе "Физическая культура и спорт" (элективная дисциплина).

 

Подготовительная часть занятий

 

Основная часть занятий

 

Заключительная часть занятий

 

Кондиционная тренировка в домашних условиях
 использованием ходьбы и бега (скачать)

Комплекс беговых упражнений на ограниченном пространстве

 

Фестиваль «Фитнес без границ!»

Кафедра физической культуры СПбГЭУ объявляет дистанционный конкурс-фестиваль для студентов и сотрудников университета «Фитнес без границ!»

Присылайте свои видеоролики с отчетом о занятиях физической культурой и спортом в режиме самоизоляции!

https://vk.com/club193763881

  • временной формат видеоролика – до 5 минут.

  • сроки подачи видеоматериалов – с 8 по 20 апреля; подведение итогов – 30 апреля.

  • номинации для студентов (бакалавриат, магистратура очной и заочной форм обучения), аспирантов:

- «самый сильный»

- «самый танцевальный»

- «самый креативный»

- «моя утренняя гимнастика»

- «только вперед!» (для студентов с ограниченными возможностями);

для сотрудников всех структур университета:

 - «самый спортивный сотрудник».

Победителей ждут памятные призы.

Жюри: преподаватели кафедры физической культуры.

Председатель: заведующий кафедрой, профессор Григорьев В.И.

Положение о конкурсе-фестивале

Здоровьесбережение в рамках самоизоляции

Зрение - основной орган, с помощью которого мы воспринимаем окружающий мир. Используя дистанционные технологии в рамках самоизоляции, мы нагружаем зрение больше, чем в обычной жизни. Работая за компьютером, для профилактики ухудшения зрения рекомендуется выполнять упражнения для глаз.

Упражнения для глаз

Контактная информация

Россия, 191023, Санкт-Петербург, улица Садовая, дом 21
Вход в университет с набережной канала Грибоедова, дом 30/32
Тел.: (812) 602-23-23

Ближайшие станции метро:
«Невский проспект», «Гостиный двор», «Сенная площадь», «Садовая», «Спасская»

Приемная комиссия:
Тел.: (812) 458-97-58
E-mail: abitura@unecon.ru
 

 

Соответствие Стандартам безопасной деятельности:

 

Об университете

Абитуриенту