Первый курс университета — это одновременно захватывающее и сложное время, когда приходится полностью перестраивать свой привычный образ жизни. Новые предметы, другой формат обучения, необходимость самостоятельно организовывать свое время — все это становится серьезным испытанием для вчерашних школьников.
Мы поговорили со студентами СПбГЭУ, которые не только отлично учатся, но и активно участвуют в жизни университета, чтобы узнать их секреты адаптации и эффективного обучения.
Учитесь отдыхать без чувства вины
Студентка Мария Шубина, факультет рекламы и связи с общественностью, признается, что в начале своего студенческого пути столкнулась с распространенной проблемой: «Я была убеждена, что любое время, проведенное не за учебниками — это потерянные часы. В результате к середине первого семестра я была на грани эмоционального выгорания». Переломный момент наступил, когда Мария поняла простую истину: мозг, как и мышцы, нуждается в регулярном отдыхе для продуктивной работы.
Сейчас Мария выработала собственную систему баланса между учебой и отдыхом. Она обязательно выделяет один день в неделю (обычно воскресенье) для полного отключения от учебных дел. «В этот день я запрещаю себе даже думать о предстоящих дедлайнах, — делится студентка. — Никаких учебников, проверки почты или обсуждения занятий с одногруппниками. Только то, что приносит удовольствие: встречи с друзьями, любимые фильмы, долгие прогулки или просто возможность выспаться».
Особое внимание Мария уделяет хобби, не связанным с учебой. «Когда я записалась на танцы, это стало настоящим спасением, — рассказывает она. — Два часа в неделю, когда ты полностью переключаешься и сосредотачиваешься на движениях тела, творят чудеса. После таких занятий возвращаешься к учебе с новыми силами и свежими идеями».
Выбирайте активность по душе, а не для галочки
Артем Белов, факультет экономики, вспоминает свои первые месяцы в университете: «Как и многие, я хотел попробовать все сразу — научные кружки, спортивные секции, студенческие организации. В результате к ноябрю я физически не успевал ни на что толком, а оценки начали стремительно ухудшаться».
Сейчас, имея богатый опыт студенческой жизни, Артем советует первокурсникам более осознанно подходить к выбору внеучебной деятельности. «Лучше выбрать 1-2 направления, которые действительно вам интересны, и развиваться в них, чем поверхностно участвовать в десятке разных активностей, — утверждает он. — Во-первых, это даст реальные результаты, во-вторых — сохранит ваше время и силы для учебы».
Артем приводит собственный пример: «Я пробовал себя и в дебатах, и в научном обществе, но понял, что мне больше по душе организаторская работа. Сосредоточившись на студенческом совете, я смог достичь там значительных результатов, а впоследствии это помогло мне получить предложение о работе после практики».
Студент рекомендует первокурсникам посетить «День активностей», который ежегодно проводит СПбГЭУ в начале учебного года. «Это отличная возможность одним днем познакомиться со всеми студенческими организациями университета, — говорит Артем. — Но главное — не поддаваться искушению записаться везде сразу. Лучше выбрать то, что действительно откликается, и развиваться в этом направлении».
Советы по адаптации к учебному процессу
Помимо вопросов отдыха и внеучебной деятельности, наши собеседники поделились ценными советами по организации учебного процесса. Александра Карпова, отличница с факультета экономики, разработала собственную систему тайм-менеджмента, которую она называет «правилом 50/30/20». «50% времени я посвящаю обязательным учебным задачам — лекциям, семинарам, домашним заданиям. 30% — это отдых и личное время. А оставшиеся 20% оставляю как резерв на непредвиденные обстоятельства, — объясняет она. — Такой подход помогает сохранять баланс и не чувствовать себя загнанным в угол постоянными дедлайнами».
Дмитрий Кузнецов, активист студенческого движения, подчеркивает важность своевременного обращения за помощью. «Многие первокурсники стесняются признаться, что не справляются, и в результате проблемы накапливаются как снежный ком, — говорит он. — Я сам через это прошел, пока не осознал, что просить совета у старшекурсников или кураторов — это не слабость, а разумный подход».
Первый курс — это время испытаний, но и время возможностей. Как показывает опыт успешных студентов СПбГЭУ, ключ к успеху лежит в осознанном подходе к организации своей учебной и внеучебной жизни. Важно помнить, что университет — это не только про оценки, но и про личностное развитие, новые знакомства и поиск себя.
«Самое важное — не геройствовать в одиночку, — подводит итог куратор первокурсников Александра Медведева. — В университете создана целая система поддержки: кураторы, психологи, тьюторы. Не стесняйтесь обращаться за помощью, если чувствуете, что не справляетесь».
Помните, что сотни студентов до вас успешно прошли через все эти испытания и смогли найти баланс между учебой и жизнью.
