1 мая отмечает 65-летие Заслуженный мастер спорта, рекордсменка мира в беге на 400 м с барьерами, профессор кафедры физической культуры СПбГЭУ Марина Степанова.

Марина Ивановна – яркая, масштабная личность. В составе сборной СССР более 11 лет (1977-1988) выступала на самых престижных соревнованиях. Трехкратная рекордсменка мира,  победитель Кубка Европы (1979), серебряный призер Кубка мира (1979), победитель международных соревнований «Дружба-84», чемпионка Европы (1986), победитель первых Игр Доброй воли (1986), трехкратная рекордсменка СССР и четырехкратная рекордсменка России в беге на 400 м с барьерами и эстафетном беге 4 х 400 м; многократная чемпионка страны. По оценкам Международной федерации легкой атлетики трижды признавалась лучшей бегуньей на 400 м с барьерами в мире (1979, 1984, 1987) и за всю историю спорта (1987).

Марина Степанова – член Олимпийского совета Санкт-Петербурга, Заслуженный работник физической культуры РФ, награждена медалями «За трудовую доблесть», «Патриот России», Золотой звездой ИААФ,  почетным знаком «За заслуги в развитии олимпийского движения в России». Эта удивительная женщина – факелоносец эстафет олимпийского огня 2009 и 2014 гг.

Родилась Марина Ивановна 1 мая 1950 г. в деревне Мяглово Всеволожского р-на Ленинградской области. Дорога в спорт, как и у многих сверстников послевоенного поколения, начиналась с увлечения волейболом, лыжами и коньками. По совету школьного учителя физкультуры школы в г. Дзержинске (Горьковской области), куда в 1955 г. переехала семья Марины, она стала заниматься легкой атлетикой в ДЮСШ при химкомбинате «Капролактам». Под руководством своего первого тренера А. Д. Селиверстова четырнадцатилетняя школьница пробует себя в спринтерских дисциплинах и на средних дистанциях и в пятиборье. Но через несколько лет для специализации Марина выбрала один из самых трудных, но и интересных видов – бег на 400 м с барьерами, который стал для нее делом всей жизни.

В 70-е годы, в калейдоскопе напряженных тренировок и соревнований,  формируются чемпионские амбиции и пассионарный стиль бега будущего мирового лидера барьерной четырехсотметровки. В 1972 году – первый крупный успех – победа на ЦС ДСО «Труд» в беге на 400 м и включение в сборную общества и республики.  

Эти качества максимально проявились в беге на ее коронной дистанции – 400 с барьерами. Огромный объем тренировочных и соревновательных нагрузок, выполненный на протяжении тех лет, принес свои плоды – Марина Степанова достигла рекордных скоростей, обрела способность бороться на пределе  до последнего шага, освоила совершенный стиль бега, сочетающий мягкость и ритмичность движений с редкой способностью поддерживать скорость до финиша.

На чемпионате страны 1978 г. она боролась за «золото», но стала второй, уступив фавориту – Т. Зеленцовой (занимавшей на тот период  первый  рейтинг в мире). Итоги чемпионата показали, что у Марины есть все для крупных побед – она профессионально относится к подготовке, обладает высокой соревновательной мотивацией, работоспособностью и нацеленностью на победу.

Чемпионат Европы в Праге (1978), по накалу страстей и конкуренции не уступающий чемпионатам мира, оказался для Марины серьезным экзаменом в спортивной карьере, первым опытом борьбы с титулованными соперницами. И в 1979 г.  –  она уже уверенно побеждает в ряде главных соревнований, а на «открытом» чемпионате страны демонстрирует просто «космические»  скорости, превысив мировой рекорд.

Как видим, яркие победы Марины Ивановны совсем не случайны. О несгибаемой «упертости» ее характера, страстности и неудержимой воли в сборной страны ходили легенды. Пассионарная масштабность личности спортсменки видна во всем: даже подход к стартовым колодкам – это дерзкий вызов сопернику, подавляющий его волю. Страстность, острота чувств в атаке барьеров на дистанции и мужество в борьбе с нечеловеческой усталостью в финишном рывке, производили на соперниц просто ошеломляющее воздействие.

Чемпионская тактика нокаутировала многих титулованных соперниц. К примеру, в матче ГДР – СССР (1979) в бескомпромиссной дуэли с двумя рекордсменками мира она не бросается сразу в безрассудную «рубку», а до миллиметра расчетливо выверяет каждый шаг, – и на финише Марина просто неудержима. На Спартакиаде народов СССР снова сенсация – мировой рекорд – 54,78 с. Затем ценой огромного напряжения (по жребию попав на неудобную первую дорожку) в борьбе со спортсменками экстра-класса, Марина выигрывает Кубок Европы (Турин) – 54,82 с.

В 1980  году в ее жизни происходит важное событие – она становится женой тренера Вячеслава Степанова (ученого и преподавателя легкой атлетики). После вынужденного перерыва, связанного с рождением дочки, в 1982 г. она возобновляет тренировки под руководством мужа.

То, что М. Степанова – великая спортсменка, обладающая выдающимся мастерством, признают эксперты и соперники. В соревнованиях любого ранга она легко узнаваема. В неординарности подготовки безусловно проявляется плодотворный союз двух профессионалов высокого класса, близких по духу людей и единомышленников – Марины и Вячеслава Степановых.

Взяв на вооружение не только новейшие разработки теории и методики легкой атлетики, но воплощая и собственные идеи, они наращивают скоростно-силовой потенциал спортсменки, повышают качество тренировок. Будучи зрелым мастером, Марина Степанова обрела оригинальную технику преодоления барьеров – это даже не искусство, а скорее магия, владение которой под силу только ей.  Эксперты единодушно отмечали, что ее техника бега полна индивидуальных находок, в ней нет ни малейшего намека на какое-либо клиширование, подражательство.

Итогом их творческой работы стала революционная для того времени модель подготовки и неожиданная для экспертов победа Марины на «Дружбе-84» – 53,67 с, когда команда СССР не поехала на Олимпиаду в США. Интересно, что чемпионка Олимпийских игр в Лос-Анджелесе показала на дистанции 400 м с барьерами только 54,61 с.

В «звездном» для спортсменки 1986 году она достигает лучших в 20-летней карьере спортивных результатов. Домашние технико-тактические «заготовки» – мощный шаг, агрессивная тактика бега, сфокусированные на четком выполнении своего ритма и скорости (независимо от бега соперниц), – оказалась более чем  эффективными.

На финальный забег континентального чемпионата по легкой атлетике  (Штутгарт) Марина вышла только с одной мыслью – победить с рекордом! Отступать некуда – за спиной Россия, семья, команда. В острейшей схватке с Сабиной Буш (ГДР) она реализует новую модель бега и становится чемпионкой Европы – 53,32 с.

Затем на IX Спартакиаде народов СССР (Ташкент), подтверждает она свой звездный статус. Впервые в истории легкой атлетики М. Степанова выходит из 53 с  – 52,94 с.  Этот рекорд мира вписан золотыми буквами в историю этого вида спорта. Его не могли превзойти в течении семи лет, а имя Марины Степановой внесено в книгу рекордов Гиннеса, как самой старшей рекордсменки мира в истории легкой атлетики.

Огромный вклад Марины Степановой в развитие мировой легкой атлетики бесценен. Благодаря своему призванию и яркому таланту она стала легендой спорта, существующей вне временных границ. При всей своей звездности, в общении она обезоруживает своей естественной открытостью, сдержанностью в оценках и суждениях. Она щедро делится уникальным опытом, работая в Комитете по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга (1993), в организационном комитете Игр Доброй Воли (1994) и Спартакиады стран СНГ (1995), выступая телекомментатором этих соревнований и Кубка Европы (1998) в нашем городе.

С 1995 г. Марина Ивановна работает профессором на кафедре физической культуры экономического университета. В 1996 г. защищает кандидатскую диссертацию по проблеме подготовки сильнейших бегуний мира на 400 м с барьерами.

Профессор Степанова продолжает заниматься научной работой. Она автор более 50 опубликованных работ. Наиболее известны ее монографии «Бег на 400 м с барьерами: на дистанции женщины» (2002), «Королева спорта в Санкт-Петербурге» (2011), где автор проводит глубокий анализ тенденций развития женской легкой атлетики. В техническом плане лекции и практические занятия Марины Ивановны безупречны. В них проявлялся уникальный талант педагога: просто и понятно донести до студентов сложные вопросы физической культуры и спорта.

Сегодня Марина Ивановна полна сил, неиссякаемого жизненного оптимизма, любви к своей работе.

Публикация подготовлена Валерием Григорьевым,  заведующим кафедрой  физической культуры СПбГЭУ.